ダイエットする必要ある？

最近、健康補助食品やサプリメント、身近になってきたプロテインや栄養ドリンクなどなど…美容、健康、ダイエットを意識した商品が沢山出てますよね？どれが良い？とかこれが効く？など人によって選び方や使用頻度は違えど何かしら利用している方も少なくないですよね。私もその一人ですが、新しく出た商品やメディアで紹介されるとついつい試したくなったりします。

そこでふと…あれ、これって流行りに乗っかってるだけで本当に必要？効果は？たるんだ脂肪は？(笑)本来、たぶんどの情報や商品も継続し、常日頃から意識していなきゃいけないものなのに気づいたら何も変わってないと思ったので今回もいつもお世話になっている、インストラクターの先生に色々聞いてみました。

私…そもそもダイエットやる必要ありますか？と。

実際、現状では健康診断でも、メタボや糖尿、アルコール数値のガンマなど今のところイエローカードにはなっていないのですが、まずどうも若い頃にあった引き締まりのなさが気になり、ダイエットと、なにより健康にも繋がるから…程度で少しは意識していたのですが、結局の所まだ大丈夫だなみたいなところがありまして…

少し手厳しい回答を頂きました。

「自分を諦めてしまってますね(笑)」

ごもっともで何も言えませんでしたね…。

更に…ダイエットできない人の特徴をあげると、

・やるメリットが明確にない。

・過去に失敗している。

・やらなくてもとりあえず生きていける。

ダイエットに限らずですが、自分が生きていることに意味を感じていない為、自分と向き合うことができなかったり、自分を信じていなかったりと、ダイエットは自分探しの一つでしかないですが、きっかけ作りとして健康に繋がるので生きる意味を見つけるきっかけでもあるんですが、それをなかなか理解せずでいる方がそういった対象になりうると。いう事でした